Skip to content Skip to sidebar Skip to footer
Dr.Faltas

Creencias, Regulación Emocional y Psicología Cognitiva

Desde la psicología cognitiva y las ciencias del comportamiento social, el problema fundamental de las creencias no radica en si son verdaderas o falsas, sino en su función homeostática: mantienen estabilidad interna y, por ello, resisten el cambio incluso ante evidencia contradictoria. A nivel académico, este fenómeno puede entenderse a través de varios mecanismos clave:…

Read more

dr.Iberkis faltas

Regulación emocional: 10 estrategias basadas en la inteligencia emocional

La regulación emocional es una habilidad central de la inteligencia emocional. Se refiere a la capacidad de identificar, comprender y manejar nuestras emociones de forma adaptativa. No significa suprimir lo que sentimos, sino aprender a responder a las emociones de manera consciente y constructiva. Cuando esta habilidad se desarrolla, mejora el bienestar psicológico, la toma…

Read more

dr.iberkis faltas

No es falta de disciplina: es desregulación emocional

Durante años nos han enseñado que si no cumplimos nuestras metas es porque “no tenemos disciplina”. Que si postergamos, abandonamos proyectos o no sostenemos hábitos, el problema es falta de carácter. Desde la psicología cognitivo-conductual y la neurociencia, sabemos que esa explicación es incompleta. En muchos casos, no estamos frente a un déficit moral, sino…

Read more

5 Pasos Científicos para Establecer Límites Familiares (Gestionando la Culpa)

5 Pasos Científicos para Establecer Límites Familiares (Gestionando la Culpa)

Las dinámicas familiares son complejas. Desde la perspectiva de la psicología evolutiva, estamos programados para buscar la cohesión del grupo (la familia) como mecanismo de supervivencia. Sin embargo, para una madre soltera que gestiona sola la carga mental, económica y emocional de un hogar, la preservación de su propia energía no es un lujo, es…

Read more

Emotional Intelligence for Leaders Who Inspire

¿Cuáles son los pilares de la Terapia Cognitivo-Conductual?

Resumen La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) es un enfoque psicoterapéutico basado en evidencia que se fundamenta en la interacción entre pensamientos, emociones y conductas. Este artículo presenta los pilares que estructuran la TCC desde una perspectiva académica y clínica, explicando cómo cada componente contribuye a transformar patrones psicológicos disfuncionales y promover cambios duraderos. Introducción La TCC…

Read more

Dr.Iberkis Faltas

La Ansiedad Severa: Bases Científicas, Manifestaciones y Estrategias Basadas en Evidencia para Mejorarla

Resumen La ansiedad severa es una condición psicológica caracterizada por una activación fisiológica intensa, pensamientos catastróficos persistentes y un deterioro significativo en el funcionamiento diario. Este artículo analiza la ansiedad severa desde la neurociencia afectiva y la Terapia Cognitivo Conductual (TCC), revisa sus mecanismos centrales y presenta intervenciones prácticas con respaldo empírico para su reducción.…

Read more

Dr.Iberkis Faltas

Inteligencia Emocional: Análisis Comparativo de los Modelos MSCEIT y EQ-i 2.0

La inteligencia emocional (IE) ha emergido como un constructo clave para comprender el comportamiento humano, el desempeño laboral y el bienestar psicológico. Este artículo examina los fundamentos teóricos de la IE y realiza una comparación académica entre dos de los instrumentos más reconocidos para su evaluación: el Mayer-Salovey-Caruso Emotional Intelligence Test (MSCEIT) y el Emotional…

Read more

Emociones, Gestión y Liderazgo

© 2026 EQ BIZ. All Rights Reserved.

Sign Up to Our Newsletter

Be the first to know the latest updates