Skip to content Skip to sidebar Skip to footer
Dr.Faltas

Creencias, Regulación Emocional y Psicología Cognitiva

Desde la psicología cognitiva y las ciencias del comportamiento social, el problema fundamental de las creencias no radica en si son verdaderas o falsas, sino en su función homeostática: mantienen estabilidad interna y, por ello, resisten el cambio incluso ante evidencia contradictoria. A nivel académico, este fenómeno puede entenderse a través de varios mecanismos clave:…

Read more

Dr.Iberkis Faltas

El Techo Biológico: 5 Atributos Emocionales para un Liderazgo Sostenible

En el panorama corporativo actual, la rentabilidad ya no es el único indicador de éxito. La sostenibilidad de una empresa depende, fundamentalmente, de la arquitectura emocional de quienes la dirigen. Como psicóloga experta en comportamiento social y emocional, sostengo que un liderazgo de alto impacto no se construye solo sobre competencias técnicas (IQ), sino sobre…

Read more

dr.Iberkis faltas

Regulación emocional: 10 estrategias basadas en la inteligencia emocional

La regulación emocional es una habilidad central de la inteligencia emocional. Se refiere a la capacidad de identificar, comprender y manejar nuestras emociones de forma adaptativa. No significa suprimir lo que sentimos, sino aprender a responder a las emociones de manera consciente y constructiva. Cuando esta habilidad se desarrolla, mejora el bienestar psicológico, la toma…

Read more

dr.iberkis faltas

La regulación emocional: una competencia central para el bienestar psicológico

La regulación emocional se refiere al conjunto de procesos mediante los cuales las personas influyen en qué emociones experimentan, cuándo las experimentan y cómo las expresan. Lejos de significar “reprimir” lo que se siente, la regulación emocional implica reconocer las emociones, comprender su función y responder a ellas de manera adaptativa. En psicología contemporánea, esta…

Read more

dr.iberkis faltas

No es falta de disciplina: es desregulación emocional

Durante años nos han enseñado que si no cumplimos nuestras metas es porque “no tenemos disciplina”. Que si postergamos, abandonamos proyectos o no sostenemos hábitos, el problema es falta de carácter. Desde la psicología cognitivo-conductual y la neurociencia, sabemos que esa explicación es incompleta. En muchos casos, no estamos frente a un déficit moral, sino…

Read more

Psiconeuroinmunología: cómo la mente dialoga con el sistema inmunológico

La psiconeuroinmunología (PNI) es un campo interdisciplinario que estudia las interacciones bidireccionales entre los procesos psicológicos, el sistema nervioso y el sistema inmunológico. Desde su consolidación científica a finales del siglo XX, la PNI ha aportado evidencia empírica robusta que demuestra que las emociones, el estrés, la cognición y los patrones conductuales no solo influyen…

Read more

5 Pasos Científicos para Establecer Límites Familiares (Gestionando la Culpa)

5 Pasos Científicos para Establecer Límites Familiares (Gestionando la Culpa)

Las dinámicas familiares son complejas. Desde la perspectiva de la psicología evolutiva, estamos programados para buscar la cohesión del grupo (la familia) como mecanismo de supervivencia. Sin embargo, para una madre soltera que gestiona sola la carga mental, económica y emocional de un hogar, la preservación de su propia energía no es un lujo, es…

Read more

Emociones, Gestión y Liderazgo

© 2026 EQ BIZ. All Rights Reserved.

Sign Up to Our Newsletter

Be the first to know the latest updates