La regulación emocional se refiere al conjunto de procesos mediante los cuales las personas influyen en qué emociones experimentan, cuándo las experimentan y cómo las expresan. Lejos de significar “reprimir” lo que se siente, la regulación emocional implica reconocer las emociones, comprender su función y responder a ellas de manera adaptativa. En psicología contemporánea, esta…