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Inteligencia Emocional

dr.iberkis faltas
Inteligencia Emocional

La regulación emocional: una competencia central para el bienestar psicológico

La regulación emocional se refiere al conjunto de procesos mediante los cuales las personas influyen en qué emociones experimentan, cuándo las experimentan y cómo las expresan. Lejos de significar “reprimir” lo que se siente, la regulación emocional implica reconocer las emociones, comprender su función y responder a ellas de manera adaptativa. En psicología contemporánea, esta…
March 7, 20260Comments

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dr.iberkis faltas
Inteligencia Emocional

No es falta de disciplina: es desregulación emocional

Durante años nos han enseñado que si no cumplimos nuestras metas es porque “no tenemos disciplina”. Que si postergamos, abandonamos proyectos o no sostenemos hábitos, el problema es falta de carácter. Desde la psicología cognitivo-conductual y la neurociencia, sabemos que esa explicación es incompleta. En muchos casos, no estamos frente a un déficit moral, sino…
February 28, 20260Comments

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Inteligencia Emocional

Psiconeuroinmunología: cómo la mente dialoga con el sistema inmunológico

La psiconeuroinmunología (PNI) es un campo interdisciplinario que estudia las interacciones bidireccionales entre los procesos psicológicos, el sistema nervioso y el sistema inmunológico. Desde su consolidación científica a finales del siglo XX, la PNI ha aportado evidencia empírica robusta que demuestra que las emociones, el estrés, la cognición y los patrones conductuales no solo influyen…
February 6, 20260Comments

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5 Pasos Científicos para Establecer Límites Familiares (Gestionando la Culpa)
Inteligencia Emocional

5 Pasos Científicos para Establecer Límites Familiares (Gestionando la Culpa)

Las dinámicas familiares son complejas. Desde la perspectiva de la psicología evolutiva, estamos programados para buscar la cohesión del grupo (la familia) como mecanismo de supervivencia. Sin embargo, para una madre soltera que gestiona sola la carga mental, económica y emocional de un hogar, la preservación de su propia energía no es un lujo, es…
December 23, 20250Comments

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Emotional Intelligence for Leaders Who Inspire
Inteligencia Emocional

¿Cuáles son los pilares de la Terapia Cognitivo-Conductual?

Resumen La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) es un enfoque psicoterapéutico basado en evidencia que se fundamenta en la interacción entre pensamientos, emociones y conductas. Este artículo presenta los pilares que estructuran la TCC desde una perspectiva académica y clínica, explicando cómo cada componente contribuye a transformar patrones psicológicos disfuncionales y promover cambios duraderos. Introducción La TCC…
December 1, 20250Comments

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Dr.Iberkis Faltas
Inteligencia Emocional

La Ansiedad Severa: Bases Científicas, Manifestaciones y Estrategias Basadas en Evidencia para Mejorarla

Resumen La ansiedad severa es una condición psicológica caracterizada por una activación fisiológica intensa, pensamientos catastróficos persistentes y un deterioro significativo en el funcionamiento diario. Este artículo analiza la ansiedad severa desde la neurociencia afectiva y la Terapia Cognitivo Conductual (TCC), revisa sus mecanismos centrales y presenta intervenciones prácticas con respaldo empírico para su reducción.…
November 17, 20250Comments

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Dr.Iberkis Faltas
Inteligencia Emocional

Distinción Conceptual y Neurobiológica entre Emoción y Estado de Ánimo (Mood): Un Análisis Desde la Neurociencia Afectiva

Comprender la diferencia entre emoción y estado de ánimo es esencial para el estudio del afecto humano. Aunque ambos forman parte de la experiencia afectiva, difieren en su duración, origen, intensidad, bases biológicas y función adaptativa. Este artículo integra hallazgos de la psicología científica, la psicología cognitiva y la neurociencia afectiva para ofrecer una visión…
November 12, 20250Comments

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Dr.Iberkis Faltas
Inteligencia Emocional Leadership

Inteligencia Emocional: Análisis Comparativo de los Modelos MSCEIT y EQ-i 2.0

La inteligencia emocional (IE) ha emergido como un constructo clave para comprender el comportamiento humano, el desempeño laboral y el bienestar psicológico. Este artículo examina los fundamentos teóricos de la IE y realiza una comparación académica entre dos de los instrumentos más reconocidos para su evaluación: el Mayer-Salovey-Caruso Emotional Intelligence Test (MSCEIT) y el Emotional…
October 28, 20250Comments

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Emociones, Gestión y Liderazgo

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